‘Beba sempre antes de dormir’: chá calmante derruba ansiedade e relaxa ‘até a alma’

Sofrer com insônia é um problema cada vez mais comum entre a população atual. A rotina agitada e ansiedade são alguns dos fatores principais. Uma boa alternativa é esta receita de chá calmante.

Receita de chá calmante para dormir melhor – Foto: Internet

O passo a passo desta receita de chá calmante leva apenas dois ingredientes e fica pronto rapidamente. O resultado promete reduzir a ansiedade e deixar o corpo bem mais relaxado.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes do chá calmante para dormir:

• 300 ml de leite vegetal
• 2g de camomila

Receita do chá calmante para dormir: