Aprenda receita de chá com fruta ‘poderosa’ que melhora ansiedade

O farmacêutico Renato Silveira ensinou em suas redes sociais uma receita de chá ideal para quem sofre com ansiedade, depressão ou insônia. A bebida ajuda a reduzir os sintomas “drasticamente”.

Silveira explica que essa receita pode ser consumida como um remédio e possui ação rápida. No vídeo, ele convida o seu público a tomar o chá por 3 dias e conferir o resultado.

Aprenda receita de chá com fruta ‘poderosa’ que melhora ansiedade – Foto: Reprodução/Tua Saúde

Chá para controlar ansiedade

Ingredientes

• 1 banana com casca;
• 1/2 limão espremido;
• 10 colheres de própolis;
• 200 ml de água.

Chá é deve ser consumido a noite e é ideal para reduzir sintomas de insônia e depressão – Foto: Freepik/ND

Modo de preparo

Para preparar, o farmacêutico ensina a esquentar uma banana com casca na água até o ponto de fervura, deixando ferver por cinco minutos. Depois, ele orienta desligar e deixar descansar pelo mesmo tempo.

Logo após, a dica é acrescentar meio limão espremido e dez colheres de própolis. O ideal, segundo Silveira, é beber o chá antes de dormir.

Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Veja o vídeo

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