Tome esse shot emagrecedor e perca até 1kg por dia

A disbiose (desequilíbrio de bactérias no corpo) pode acarretar uma série de problemas na saúde e afetar a autoestima, uma vez que a absorção de nutrientes não é a mesma. Entre os sintomas, estão: alergias, problemas na pele e cabelo, ansiedade, compulsão, acúmulo de gordura na barriga e cansaço.

É o que diz o médico Renato Silveira, que ensina uma receita de um shot emagrecedor para ajudar a resolver este problema, que deve ser seguida junto a uma dieta baixa em carboidratos refinados e ingestão de três litros de água diariamente. De acordo com Dr. Renato, um grande aliado neste processo é o vinagre de maçã.

Shot vai te ajudar a emagrecer – Foto: Reprodução/Freepik

“Quando se faz o uso do vinagre de maçã se consegue um efeito positivo nos níveis de açúcar, pois ele consegue reduzir os picos de glicose. E a melhor forma de fazer o uso dele é após as refeições pois diminui a absorção de carboidratos”, explica.

Já o açafrão, outro ingrediente deste shot emagrecedor, faz a modulação da barreira intestinal. “A curcumina, substância presente nele, tem propriedades anti-inflamatórias que reduzem o processo inflamatório da parede intestinal, mantendo a integridade das células”, diz.

Ingredientes do shot emagrecedor

• 1 copo de água
• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1 colher de café (ou pitada) de açafrão da terra

Modo de preparo

1. Misture todos os ingredientes
2. Tome uma vez ao acordar, em jejum
3. Tome outra vez após o almoço e após o jantar

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.