‘Emagreça em 3 min’: café da manhã nunca mais será o mesmo

Escolher o que comer no café da manhã nem sempre é fácil, principalmente por causa da quantidade de calorias. Uma boa alternativa para emagrecer é esta receita para substituir o tradicional pão, que fica pronta em 3 minutos.

Receita de café da manhã saudável para emagrecer – Foto: Internet

A nutricionista e youtuber Patrícia Leite é quem ensina o passo a passo completo e explica os benefícios dos ingredientes para esta receita de café da manhã saudável, que ajuda a emagrecer.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes do café da manhã para emagrecer:

• 1 banana
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia
• 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
• Canela em pó a gosto (opcional)

Passo a passo do café da manhã para emagrecer: