Treinos que ajudam na correção postural

Não se sentir confortável ao sentar, deitar ou andar pode ser um sinal da coluna de que há algo errado. Normalmente, a origem das dores está na posição inadequada do nosso corpo. Os sintomas surgem com incômodos nos ombros, nas costas, perto da região do quadril e pode, inclusive, aparecer… Continue lendo