A constipação intestinal é um problema que tira qualquer um do sério. Contudo, esse suco, um laxante natural, é um aliado para resolver o drama e acabar com a prisão de ventre.
A médica integrativa Bruna Scalco faz um alerta importante em relação à constipação intestinal, o que reforça a necessidade de dar uma “mão” para o intestino.
– O problema de ter o intestino preso não é só o que causa neste momento para você. Ele altera a microbiota intestinal, porque as bactérias vão fermentando ali, inclusive gerando aqueles gases, isso descontrola a microbiota e quando a gente descontrola essa população de bactérias dentro do intestino, a gente acaba trazendo ali aumento da permeabilidade intestinal, você acaba gerando mais toxinas, acaba absorvendo mais toxinas para o seu corpo. Isso gera doenças ao longo do tempo – alertou.
Assim, essa receita pretende lhe ajudar. É um laxante natural que vira um amigo do intestino. Isso com apenas três ingredientes: ameixa preta, laranja e mamão papaia.
Laxante natural é aliado do intestino – Foto: Reprodução Internet
A médica integrativa Bruna Scalco, contudo, alerta para a necessidade também de adotar um estilo de vida mais saudável, com alimentação adequada, beber bastante água e praticar exercícios físicos.
Adeus, prisão de ventre
- cinco ameixas pretas
- uma laranja com bagaço
- meio mamão papaia
- 250ml de água
Colocar a água em um copo, acrescentar as ameixas para descansar e levar para a geladeira. Deixar por cinco horas.
No dia seguinte, bater a ameixa, sem caroço, no liquidificador com uma laranja descascada (tirar as sementes e deixar o bagaço) e meio mamão. Pode acrescentar mais um pouco de água. Tomar pela manhã. Com esse suco, tomar 600ml de água nas primeiras horas do dia. Assista ao vídeo para saber mais.
