Adeus, prisão de ventre! 3 chás laxantes que resolvem o problema

Cuidar do intestino é fundamental para o bem-estar e a saúde. Assim, acabar com a prisão de ventre, um problema que tira o sono de muitas pessoas, é um objetivo importante.

Neste sentido, a médica Bruna Scalco aponta três chás que têm propriedades laxantes e ajudam contra a prisão de ventre.

Primeiramente, ela explica os sintomas e problemas que a prisão de ventre pode provocar.

– O que você vai sentir? Primeiro, você vai ficar enfezado, aquela pessoa irritada, que por qualquer coisa está estourando, porque o intestino, não funcionando bem, não fazendo o papel de segundo cérebro do corpo, você não vai produzir bem serotonina, dopamina, neurotransmissores essenciais para controlar o nosso humor, a nossa ansiedade – inicia a médica.

– Outra coisa que vai acontecer é que você vai ter mais dor. A pessoa que está com o intestino inflamado, que não funciona bem, acumula mais toxinas. Você vai ter mais dor no corpo, dor muscular, dor articular, dor de cabeça, porque você está intoxicado. Tem problemas intestinais causando depressão, causando ansiedade, causando problemas de pele, doenças autoimunes. A gente precisa dar atenção ao intestino. A gente precisa ir ao banheiro pelo menos uma vez por dia – completa.

Adeus, prisão de ventre

Chá de sene

– Ele tem fibras, tem mucilagem, tem flavonoides, senósidos, que aumentam a motilidade do intestino, mas tem de ser tomado com cuidado. Não pode ser tomado mais de duas semanas direto. Vai precisar de dois gramas de folhas secas de sene. Ferva a água, coloque o chá e abafe por 15 minutos. Pode ser tomado duas vezes ao dia. Não faça durante a parte noturna, porque tem efeito laxativo depois de seis horas depois da ingestão – explica a médica.

Não é indicado para mulheres que estão amamentando, por grávidas, crianças e também por quem tem problema abdominal, infecção urinária, problemas renais, hepáticos e quem está com doença inflamatória intestinal.

Chá de psyllium

– É uma fibra maravilhosa, é uma planta medicinal que absorve água no intestino e torna os movimentos intestinais muito mais fáceis. Um dos segredos do psyllium é tomar bastante água. Precisa comprar a semente de psyllium e usar três gramas para 200ml de água. Então deixa abafado também por 15 minutos, com água fervida, coar e pode tomar até três vezes ao dia – afirma Bruna.

Não deve ser usado na gravidez e na amamentação.

Chá para acabar com a prisão de ventre – Foto: Reprodução Internet

Chá de ameixa seca

– A ameixa seca tem fibras solúveis, como pectina, fibras insolúveis, como celulose, que agem absorvendo a água no trato gastrointestinal, levando a soltar melhor o intestino, a fazer melhor o bolo fecal. Cinco ameixas sem caroço, deixar ferver por cerca de sete minutos e pode tomar de três a quatro xícaras por dia – explica.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Assista ao vídeo para saber mais detalhes sobre prisão de ventre.