2 shots para desinflamar o corpo; ‘a ciência comprova’

Shots para desinflamar ou aumentar a imunidade são famosos na internet e contam com inúmeras receitas, mas será que funcionam mesmo? A nutricionista Bruna Scalco ensina duas receitas que a ciência comprova a eficácia.

Nutricionista ensina duas receitas poderosas de shots para desinflamar – Foto: Reprodução/ND

Bruna começa explicando que as substâncias presentes nos ingredientes dos shots podem sim ajudar a desinflamar o corpo e até emagrecer, entretanto, não existe milagre. “Não existe uma solução milagrosa que vai te desinchar em dois dias”, destaca.

Para saber se você está com o organismo inflamado, comece prestando atenção à sua digestão, geralmente pessoas com organismo inflamado contam com problemas de digestão e dificuldade para ir ao banheiro.

A pele também apresenta sinais, com bolinhas, por exemplo. “Isso significa que todo seu corpo está cheio de toxinas”, destaca.

Shots podem sim ajudar a desinflamar, explica nutricionista – Foto: Reprodução/Internet

A nutricionista indica duas receitas de shots com açafrão-da-terra e gengibre, dois potentes anti-inflamatórios naturais, que ajudam na queima de gordura e eliminam as toxinas do organismo.

Já o segundo conta com aloe vera, acumula em sua seiva gelatinosa funções antissépticas, anti-inflamatórias, hidratantes e muito mais.

Ingredientes shots 1

• 3 cm de raiz de cúrcuma ou 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
• 3 cm de raiz de Gengibre
• 250 ml de suco de laranja
• 250 ml de chá de verde
• 1 colher de sopa de chá verde
• 1/2 colher de café de pimenta preta ou pimenta do reino
• 1 Limão espremido na hora que for tomar

Ingredientes Shot 2

• 250 ml de chá de hortelã pimenta
• 250 ml de chá de aloe vera
• 3 cm de raiz de cúrcuma ou 1 colher de sopa de cúrcuma em pó
• 100 gotas de própolis
• 5 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânico
• 2 maçãs descascadas

Veja como preparar shots para desinflamar

Em ambas receitas, dilua os ingredientes em 50 ml de água ou tome em seguida um copo de água. É importante bater no liquidificador para facilitar a mistura.

Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.