Dor no quadril? 3 técnicas para resolver o problema

A dor no quadril está atrapalhando o dia a dia? Três técnicas são aliadas para melhorar o incômodo na região. São alternativas que podem ser feitas em casa.

O fisioterapeuta Alexandre Mota ensina três técnicas para fazer em casa que vão ajudar a destravar o quadril e aliviar a dor no local.

– Eu vou mostrar três técnicas para destravar o quadril em casa, sem forçar. Além de melhorar o movimento, essas técnicas podem aliviar a dor no quadril na hora, mesmo que seja por causa de bursite, tendinite, artrose ou outro problema no quadril – afirma o fisioterapeuta.

Fisioterapeuta Alexandre Mota ensina técnicas para aliviar a dor na região – Foto: Reprodução Vídeo

Adeus, dor no quadril

Assista ao vídeo para aprender as técnicas para aliviar a dor no quadril e saber como elas podem ajudar a melhorar a região.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.