Não jogue fora! Mastigue essa folha e dê adeus ao colesterol alto e à gordura no fígado

Já pensou em comer uma simples fruta e ser agraciado com diversos benefícios, inclusive diminuir o colesterol alto? A goiaba pode ser caracterizada pelo seu sabor adocicado e textura macia, mas ela não é somente isso.

A planta pode trazer diversos benefícios para a saúde, inclusive para diminuir colesterol alto – Foto: Pixabay/Divulgação/ND

Para quem não sabe, o alimento pode trazer alto teor de ferro, cobre, cálcio, magnésio, potássio, manganês , fósforo e vitaminas A, E e D12, mas o que mais predomina na fruta é a vitamina C, que atinge quantidades ainda maiores, conforme o governo mexicano.

Além da fruta, as folhas da goiabeira também possuem diversos benefícios à saúde que muitos desconhecem, pois essa é uma das partes que costumam ser descartadas. Sendo assim, veja abaixo quais são os benefícios da folha de goiaba!

Quais são os benefícios da folha de goiaba

Conforme um estudo publicado na Journal of Ethnopharmacology, a folha de goiaba pode ser encontrada com compostos ativos de polifenóis, flavonóides e carotenóides, que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Os compostos do extrato de folha de goiaba podem também contribuir para regular o metabolismo da glicose e reduzir colesterol alto – Foto: Pixabay/Divulgação/ND

Os compostos do extrato de folha de goiaba podem também contribuir para regular o metabolismo da glicose no corpo e, por sua vez, podem melhorar a sensibilidade à insulina.

Inclusive é mencionado em diversas comunidades que a planta é popularmente utilizada como remédio para combater diarreias e aliviar diversas condições gastrointestinais desde a antiguidade.

Consumo de folha de goiaba pode diminuir colesterol alto

A folha de goiaba é um anticoagulante que reduz colesterol alto – Foto: Arquivo pessoal/ND

A folha de goiaba pode diminuir os níveis de colesterol ruim, previne doenças cardiovasculares, evita o acúmulo de gordura no fígado, combater infecções vaginais e orais e aquelas que podem ocorrer quando há feridas na pele, segundo a Tua Saúde.

Ela é um anticoagulante, que ajuda a eliminar parasitas intestinais e previne a retenção de líquidos, envelhecimento da pele e ao mastigar as folhas da goiaba reduz dores de dente ou úlceras bucais.

A folha de goiaba também é reconhecida pela sua contribuição nas perdas de peso, ao diminuir a absorção de açúcar no intestino, reduz o colesterol que as pessoas com sobrepeso e obesidade apresentam.

No entanto, para funcionar deve ser complementado com uma alimentação saudável e exercícios.