‘Faz milagre com o sono’: receita de chá reduz ansiedade e acaba com a insônia

Dormir bem não é uma dádiva para todos. Encontrar pessoas que sofrem com insônia e ansiedade é bastante comum. Além de medicamentos, existem algumas alternativas naturais, como a desta receita de chá.

Receita de chá para combater ansiedade e insônia – Foto: Internet

O chá calmante que combate à insônia e ansiedade leva apenas quatro ingredientes, todos com propriedades para relaxar o corpo e fazer as pessoas dormirem melhor.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes de chá para reduzir insônia e ansiedade:

• Uma colher de sobremesa de alecrim
• Uma colher de sobremesa de erva doce
• Meia casca de laranja
• 500ml de água

Receita de chá para reduzir insônia e ansiedade: