‘Limpa o fígado enquanto você dorme’: beba um copo e sinta-se renovado

Uma bebida para ser tomada logo antes de dormir: a nutricionista Gersana Almeida ensina uma receita que contém ingredientes que vão te ajudar a limpar o fígado enquanto você passa a sua noite de sono.

As “estrelas” da receita são o limão e o gengibre. De acordo com Gersana, o primeiro é rico em vitamina C, ajuda na desintoxicação do organismo, enquanto o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e auxilia na digestão.

Chá promete limpar o fígado e te fazer se sentir revigorado – Foto: Reprodução/Freepik/ND

“Juntos, eles promovem um efeito calmante, preparando o corpo para um sono mais tranquilo e revigorante. Transforme essa combinação simples em um ritual noturno e acorde se sentindo renovado”, diz a nutricionista.

Ingredientes do chá que limpa o fígado

• 2 limões
• 1 gengibre
• 1 dente de alho

Modo de preparo

1. Pique os limões
2. Corte o gengibre em fatias
3. Em um liquidificador, adicione os três ingredientes e água até cobri-los
4. Bata por dois minutos
5. Coe e sirva
6. É possível adicionar mel ou geleia real para adoçar

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.