Emagrecer e desinchar num ‘passe de mágica’: receita de jantar para dieta perfeita

Escolher o que comer à noite nunca é fácil. É preciso pensar em algo saboroso e ao mesmo tempo nutritivo. Chegou a hora de aprender a preparar uma deliciosa receita de jantar para emagrecer e desinchar.

Receita de jantar para emagrecer e desinchar – Foto: Internet

O passo a passo do jantar é ensinado pela nutricionista e youtuber Patrícia Leite. O prato consiste em proteína, um mix de saladas e um molho bem especial. O resultado promete emagrecer e desinchar.

* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.

Ingredientes de jantar para emagrecer e desinchar:

• 1 cenoura
• 1 chuchu
• 1 tomate
• 150g de atum em água e sal
• Para o molho:
• 1 xícara de iogurte natural sem açúcar
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• Sal, pimenta do reino, gengibre e mostarda em pó a gosto (opcional)

Receita de jantar para emagrecer e desinchar: