Como parar de procrastinar? ‘Regra dos 70%’

A procrastinação é um desafio comum enfrentado por muitos, especialmente quando se trata de iniciar tarefas importantes. Para ajudar a superar esse obstáculo, Seiiti Arata, do canal Arata Academy, apresenta a “Regra dos 70%”, para parar de procrastinar.

Você costuma procrastinar? Saiba como parar – Foto: Freepik/Divulgação/ND

Uma estratégia inspirada em um dos homens mais ricos do mundo, Jeff Bezos, que pode ser a chave para entrar em ação e conquistar objetivos significativos.

O que é a Regra dos 70%?

A Regra dos 70% propõe que, ao tomar decisões, é mais produtivo agir quando você possui pelo menos 70% de certeza sobre o que está fazendo. Segundo Arata, essa abordagem permite que você avance sem esperar por uma certeza absoluta, que muitas vezes nunca chega. Em vez de hesitar, a ideia é entrar em ação e fazer ajustes ao longo do caminho.

Por que procrastinamos?

Muitas pessoas se sentem paralisadas pela incerteza e pela busca de 90% ou 100% de certeza antes de agir. Arata cita exemplos comuns, como a hesitação em mudar de emprego ou em iniciar um curso novo.

A educação formal muitas vezes nos ensina a buscar a perfeição nas respostas, mas na vida real, uma taxa de acerto de 70% pode ser mais que suficiente para avançar.

A importância de agir

Agir com 70% de certeza é crucial porque permite que você aprenda e se adapte. Se uma decisão não se mostrar ideal, você tem a oportunidade de corrigir o curso rapidamente. Por outro lado, a inação pode custar oportunidades valiosas e anos de tempo.

Enfrentando o medo do fracasso

Arata também destaca que o medo do fracasso e a preocupação com a opinião dos outros são barreiras significativas para a ação. Ele sugere que, ao considerar as consequências de não agir, é importante lembrar que a inação é uma escolha que, na maioria das vezes, resulta em perda de oportunidades.

Aplicando a regra dos 70%

Para aplicar a Regra dos 70%, pergunte a si mesmo se tem pelo menos 70% de certeza sobre a decisão que está prestes a tomar. Se a resposta for sim, avance imediatamente. Lembre-se de que a ação é o antídoto para parar de procrastinar e que cada experiência oferece a chance de aprendizado e crescimento.

Pare de procrastinar

A Regra dos 70% é uma ferramenta poderosa para superar a procrastinação e promover a produtividade. Ao agir, mesmo em face da incerteza, você pode descobrir novos caminhos e oportunidades.

Confira o vídeo sobre como parar de procrastinar