O que significa dormir com os braços cruzados; segundo a psicologia

Em muitas ocasiões, paramos para pensar sobre a maneira que descansamos e até nos perguntamos como fazemos certas coisas quando dormimos.

Dormir com braços cruzados, por exemplo, é uma das buscas mais recorrentes e aqueles que fazem isso descobrem o que isso significa, de acordo com a psicologia.

A posição que usamos para dormir pode nos dizer dezenas de coisas e devemos ter atenção a ela porque, para a surpresa de muitos, pode haver consequências para a saúde.

Homem dormir de braços cruzados pode ser uma proteção dos braços – Foto: Freepik/ND

Os profissionais de psicologia argumentam que nossas preocupações se refletem em nosso sono. Dormir com os braços cruzados pode significar algo que acaba sendo verdade.

Nessas ocasiões, nos sentimos intimidados, ameaçados e até com medo, por isso, a mente “usa” os braços cruzados como um escudo contra uma possível ameaça.

Quando vão dormir, algumas pessoas cruzam os braços sobre os joelhos. Segundo os especialistas, isso significa que não temos confiança ou que precisamos de segurança emocional.

Consequências físicas de dormir com os braços cruzados

O aspecto físico pode ser afetado se dormirmos dessa forma. Cruzar os braços durante o sono pode fazer pressão sobre o peito e sobre o coração.

Nesse aspecto, há o problema que o oxigênio não chega ao cérebro na quantidade necessária e distúrbios como a paralisia do sono aparecem em cena.

Homem dormindo em posição fetal – Foto: Freepik/MD

Assim, detectar as causas que nos levam a ter esse tipo de prática pode nos orientar a uma solução. Essas causas estão ligadas ao estresse. Nesse ponto devemos concentrar nossa atenção.

A melhor posição recomendada pela ciência médica para dormir é a posição fetal, ou seja, de lado. Para ficar na posição correta, você deve dobrar os braços sobre o travesseiro e colocar os punhos na área do rosto.