A erva que ajuda a aliviar as dores da artrose e a produzir colágeno naturalmente

A artrose, condição que atinge as articulações, provoca dores intensas, rigidez e até perda de movimentos. No entanto, o consumo de alimentos naturais podem aliviar os sintomas. Entre eles, existe uma erva para aliviar as dores da artrose, que produz colágeno naturalmente.

Erva para aliviar as dores da artrose: uma solução natural que vai te ajudar com as dores nas articulações – Foto: Freepik/ND

Segundo os dados da SBOT (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia), a artrose atinge cerca de 15 milhões de brasileiros. Sendo assim, o orégano é uma erva que contém um princípio ativo chamado beta-cariofileno, reconhecido por reduzir dores e inflamações articulares.

Além disso, o óleo de orégano é rico em compostos anti-inflamatórios e analgésicos, sendo eficaz para outros problemas, como dor de dente.

Nutrientes e benefícios da erva para aliviar as dores da artrose

Orégano: erva para aliviar as dores da artrose – Foto: Canva/ND

O orégano é uma fonte rica de vitaminas A, C, E e K, além de minerais como ferro, magnésio, cálcio e potássio. Essas propriedades combinadas fortalecem o organismo e ajudam no alívio de diversas condições, incluindo dores ósseas e articulares.

Segundo o site Medline Plus, o orégano também é utilizado para tratar feridas, infecções parasitárias e problemas digestivos. Suas substâncias químicas auxiliam no combate a bactérias, vírus e até na redução da tosse.

Contraindicações: cuidados com o orégano

Apesar dos benefícios, o orégano não é recomendado para gestantes ou pessoas alérgicas a plantas da família Lamiaceae, como manjericão, lavanda, hortelã e sálvia.

A inclusão do orégano na rotina pode ser um grande aliado para quem busca alívio natural contra as dores da artrose. No entanto, antes de iniciar qualquer tratamento, consulte um médico ou nutricionista para garantir o uso adequado.

Erva para aliviar as dores da artrose: orégano é uma ótima solução – Foto: Canva/ND