Um método terapêutico de yoga vem chamando a atenção de quem busca mais qualidade de vida, alívio de dores e equilíbrio emocional. O método Kaiut, criado pelo brasileiro Francisco Kaiut, é reconhecido internacionalmente por oferecer muito mais do que a flexibilidade ou a performance física. Segundo a professora Teka Vianna, referência no assunto e entusiasta da abordagem, o método Kaiut é indicado para homens e mulheres de todas as idades, desde os iniciantes até os praticantes mais experientes.
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O foco é o autocuidado proporcionando alívio de sintomas de fibromialgia, dores na coluna, lombar, hérnias de disco, joelhos e outras condições crônicas. Os movimentos são terapêuticos e adaptáveis, respeitando as necessidades individuais de cada aluno. Além disso, o Kaiut busca a redução de tensões, clareza mental, equilíbrio emocional e bem-estar duradouro. “A proposta é que o aluno desenvolva uma escuta interna e compreenda seus próprios limites, ao mesmo tempo em que amplia a liberdade de movimento e melhora sua relação com o corpo e com a vida”, explicou a especialista.
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Imagem: Divulgação. -
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