Chá ‘fenômeno’ simples e rápido elimina náusea, aumenta imunidade e combate inflamações

A segunda bebida mais antiga do mundo – que perde só para a água – possui vários benefícios para o corpo e a mente, principalmente pelo poder calmante – apesar de não substituir um tratamento médico.

Chá de gengibre ajuda a combater náusea – Foto: Reprodução/Istock Getty Images/ND

Entre eles, está o chá de gengibre. Segundo a faculdade de Medicina da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, a raiz estimula o sistema imunológico, combate a inflamação, pode ajudar na função gastrointestinal, no combate à dor, a síndromes metabólicas, entre outros benefícios.

Como é termogênico, o gengibre acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura, igual à canela, e ainda é rico em vitaminas dos tipos A, C, D e do complexo B.

Como fazer chá para náusea, imunidade e contra inflamações

Melhor do que os benefícios do chá de gengibre, é o modo de preparo, que é simples e rápido. Basta lavar bem a raiz, cortar em pedacinhos e levar em uma panela com água para o fogo.

Quando começar ferver, é preciso abaixar o fogo e deixar cozinhar por 5 minutos. Depois, deixar tampado para fazer a infusão por cerca de 2 minutos e está pronto!

Chá de gengibre é uma solução natural contra a náusea – Foto: Internet/Reprodução/ND

Cuidados com excessos

Apesar do potencial em aliviar sintomas e problemas crônicos, o consumo diário não equivale a um tratamento médico.

Embora a ingestão de chás contribua para o bem-estar da mente e do organismo, promovendo um funcionamento equilibrado, eles não devem ser comparados aos medicamentos.

Os fármacos são desenvolvidos em laboratórios com a finalidade específica de combater doenças de maneira eficaz.