Frequência cardíaca: quantos batimentos por minuto são ideais para adultos e crianças

Uma frequência cardíaca muito alta, baixa ou irregular pode ser um alerta para doenças cardíacas, como a arritmia cardíaca, que está diretamente relacionada à uma frequência cardíaca anormal. Por isso, é importante saber quantos batimentos por minuto são considerados ideais para a sua idade.

Descubra quantos batimentos por minuto é considerado normal para a sua idade – Foto: Freepik/ND

Qual a frequência cardíaca normal em adultos?

De acordo com o portal Actualno, a frequência cardíaca normal em adultos saudáveis deve ficar entre 60 e 80 batimentos por minuto, podendo chegar a 100 batimentos por minuto se considerarmos o limite superior da normalidade.

Se os batimentos por minuto ultrapassarem a marca de 100 bpm em repouso, pode ser um sinal de alerta para taquicardia. Já, se em repouso, a frequência cardíaca ficar abaixo de 60 bpm em pessoas não atletas, isso pode indicar bradicardia.

Qual a frequência cardíaca normal em crianças?

Os batimentos cardíacos das crianças podem ter uma grande variação – Foto: Freepik/ND

De acordo com o cardiologista Dr. Cidio Halperin, “é normal que o coração das crianças bata mais rápido que o dos adultos e é isso o que a gente espera”. A frequência cardíaca de uma criança pode variar de 60 bpm em repouso, podendo chegar até 220 bpm durante atividades físicas intensas.

“Para crianças que praticam esportes, a frequência cardíaca normal em repouso pode ser de apenas 40 a 50 batimentos por minuto. Nas crianças, algumas variações na frequência são normais, mas lembre-se de verificar algumas vezes, após uma breve pausa, e se os números incomuns se repetirem, consulte um médico”, explica o médico.

É importante considerar alguns fatores antes de medir os batimentos cardíacos – Foto: Freepik/ND

É importante lembrar que fatores como idade, tabagismo, doenças cardiovasculares, colesterol alto, diabetes, medicamentos, temperatura, posição do corpo e atividades físicas podem alterar a frequência cardíaca.

Se você perceber que seus batimentos cardíacos estão apresentando número anormais, procure um médico especialista imediatamente.

*Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.