Chá de erva refrescante ajuda a purificar o fígado e a limpar os rins

A natureza nos proporciona diversas ervas com propriedades medicinais que beneficiam a saúde, e a menta é uma delas. Famosa pelo aroma refrescante, o chá de menta vai além de sua utilização culinária, sendo conhecida por ajudar a purificar o fígado e no bom funcionamento dos rins.

Preparar uma infusão de menta é uma maneira simples e natural de melhorar o bem-estar do corpo.

Como o chá de menta ajuda a purificar o fígado e os rins?

A menta é rica em nutrientes como vitamina C, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, que desempenham um papel importante na saúde do corpo.

Segundo a Fundação Espanhola de Nutrição, ao consumir o chá de menta, o organismo consegue absorver melhor os nutrientes e eliminar toxinas com mais eficiência.

Essa infusão ajuda o fígado a processar substâncias, promovendo a desintoxicação, enquanto os rins são beneficiados na eliminação de resíduos acumulados.

Como preparar o chá de menta?

• Ferva 250 ml de água;
• Adicione um punhado de folhas de menta frescas ou secas;
• Desligue o fogo e deixe em infusão por cerca de 10 minutos;
• Coe e beba o chá ainda morno.

O chá de menta pode ser consumido uma ou duas vezes ao dia para auxiliar nas funções hepáticas e renais.

Benefícios da menta

Além de purificar o fígado e melhorar a saúde dos rins, a menta também:

• Alivia problemas digestivos;
• Reduz inflamações no corpo;
• Aumenta a imunidade devido à sua concentração de antioxidantes.